Ruski kirurg nam pokaže nekaj preprostih trikov, kako se znebiti bolečin v križu
Vredno ogleda!
Včasih nam že mala vadba lahko pomaga,
da se izognemo nadležni in težki operaciji.
Velik del populacije ima težave s hrbtom in mnogi so v stanju,
kjer je čas, da pride tudi do operacije.
Ruski kirurg vam bo sedaj pokazal, kako se rešiti teh težav preden bo čas za operacijo.
Vaje za hrbtenico so izredno pomembne za naše telo.
Mnogi v svojih službah neprestano sedijo na stolih.
Prav zaradi tega, pa naše mišice na hrbtu postanejo slabše.
Če imate že danes velike bolečine v hrbtenici je morda boljše, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom
in te vaje, ki jih imamo pripravljene za vas, šele takrat začnete izvajati.
Vir: Youtube
Pa začnimo... Lezite na hrbet ...
Oglejte si tale video, ki vam lahko reši težave s hrbtenico!
Delite tole vsebino med prijatelje in družino, če tudi ti imajo težave s hrbtenico!
POGLEJTE SI VIDEO:
Komentarji
Napiši komentarPoglej si še
Na naslovnico
Moj sin je umrl zaradi te rastline! Nujno je, da vsi izvedo. Otroka ubije v minuti, odraslega v 15 minutah
Vsi rabimo nekaj zelenega v naši hiši kajne? Nekateri so naravnost obsedeni z rastlinami. Tole zgodbo si dobro zapomnite, saj vam
Najboljši piščančji fileji pripravljeni v pečici, ki vas bodo navdušili
Piščančje fileje lahko naredite na ogromno načinov. Ko boste poskusili z našim receptom, si boste oblizali vsak vaš prst.
Lastniki teh psov ne morejo prenesti lajanja njihovih psičkov, zato veterinarji to rešijo na najbolj grozljiv način...
NE, ne uspavajo jih... POZOR: Vsebina je morda občutljiva za nekatere bralce našega portala. Ko si zaželimo žival, to zahteva ogromno odg
Umrla je med rojstvom otroka. Ko se je mož šel poslovit od nje, ji je pokazal TOLE...
Melanie Pritchard je bila noseča. Njena nosečnost je potekala normalno. Zdravniki med nosečnostjo niso opazili nobenih nepravilnosti. Ko pa je p
Enostavna vaja, ki vam vzame le od 2-4 minute na dan, vam bo v 1. mesecu izničila vso maščobo okoli pasu
Mi bomo začeli takoj po novem letu... Pa vi? Ste že slišali za "28 plank challenge"? Pravilno izvedbo vaje imate na posnetku spodaj. Vsak
Učitelj je ponižal svojo 8- letno učenko pred celim razredom - Poglejte si njeno maščevanje! Si je učitelj tole zaslužil? ;)
Kako bi vi ravnali v takem primeru. Prepričani smo, da je učitelju za svoja dejanja še kako žal. Ogromno nas je takih, ki je s šolo
Všeč mi je ta prikazana telovadba...še si je dobro ogledati in doma izvajati. Zelo dobre Vaje za hrbtenico..Velja si zapomniti. Sama bom izvajala,,preventiva.. Hvala in lep pozdrav!
Vaje se mi zdijo zelo dobre sedaj jih bom zacela izvajati. Upam da mi bojo bolj pomagale kot dosedanje. Hvala
Razen dveh gibov izvajam ostale vsako jutro več kot dvajset let, zato: 45-letnega tetraplegičnega sina dvigam 16x dnevno pri svojih 76-tih letih. To je to! Je pa osnova v mladostniški orodni telovadbi in posledično v sedanjem kajakaštvu in zelo dolgih pohodih (30 km) po srednjegorju...
Hvala, preprosto in zelo koristno! Še več takšnih ali podobnih objav, še posebej ruskih zdravnikov oz. terapevtov, ki so resnično zaupnja vredni s poudarkom na tradiciji in visoki strokvni ravni! Hvala še enkrat in vse dobro!
Pozdravljeni, sem posameznik, ki ponuja mednarodna posojila. Kapital, ki se bo uporabljal za kratkoročno in dolgoročno odobravanje posojil med posamezniki, ki se gibljejo med 5000 in 50 000 000 EUR za vse resne ljudi, ki resnično potrebujejo, obrestna mera znaša 2% na leto brezplačno. Odobrim finančna posojila - Domače posojilo - Naložbeno posojilo - Posojilo za avto - Osebno posojilo Na voljo sem, da svoje stranke zadovoljim v največ 3 dneh po prejemu vašega obrazca za zahtevo. PS: Zelo resna sporočila. Nobena resna oseba se ne bi vzdržala. Mail: sempolvanessaclaude@gmail.com
Pozdravljeni Oprostite za ta način stika z vami, prejel sem to sporočilo in prepričan sem, da bi bili vi oseba, ki jo potrebujem. Moje ime je Curman Ksenija slovenskega porekla in živim v Sloveniji. Če se oglašujem, je to zato, ker trpim za hudo boleznijo, ki me obsoja na gotovo smrt in gre za rak na grlu, na računu imam vsoto 600.000 evrov, ki bi jo rad namenil zaupanja vredni in pošteni osebi. da ga zna dobro izkoristiti. Sem lastnica naftne družbe v Sloveniji, pred 6 leti sem izgubila moža, kar me je zelo prizadelo in do danes se nisem mogla ponovno poročiti, nisva imela otrok. Ta znesek bi rad daroval pred smrtjo, saj so mi dnevi šteti zaradi pomanjkanja te bolezni, za katero v Sloveniji nisem imel zdravila, ampak pomirjevalo in me zanima, če vam ta donacija lahko koristi. Elektronski naslov: curmank39@gmail.com prosim odgovori mi
Pozdravljeni, ponudba posojila med resnimi in poštenimi posamezniki v 72 urah. Za vse vaše finančne težave sem vam še naprej pripravljen pomagati. moj kredit je odprt za posameznike in podjetja, ki so sposobni spoštovati pravico do financiranja in pogodbo, ki jo bomo morali podpisati. kontaktirajte me po e-pošti: pecniksuzana0@gmail.com
Pozdravljeni, ponudba posojila med resnimi in poštenimi posamezniki v 72 urah. Za vse vaše finančne težave sem vam še naprej pripravljen pomagati. moj kredit je odprt za posameznike in podjetja, ki so sposobni spoštovati pravico do financiranja in pogodbo, ki jo bomo morali podpisati. kontaktirajte me po e-pošti: pecniksuzana0@gmail.com
Finančna pomoč V začetku leta smo vam na voljo, da vam pomagamo odplačati dolg, povečati promet ali ustvariti dejavnost. Za finančni prispevek nas kontaktirajte na e-mail: merzroland5@gmail.com
Dober dan, Hopkinson Finance Limited Private Lender ponuja: Zasebno posojilo Poslovno posojilo Finančne storitve Posojilo za gradnjo Posojilo za nafto in plin Posojilo za nepremičnine Svetovalne storitve Posojilo za rehabilitacijo Splošne finančne storitve Kontakt: E-pošta: hopkinsonloan@hotmail.com Spletna stran: http://hopkinsonloans.webs.com/ hvala