Ruski kirurg nam pokaže nekaj preprostih trikov, kako se znebiti bolečin v križu

Vredno ogleda!

Včasih nam že mala vadba lahko pomaga,

da se izognemo nadležni in težki operaciji.

Velik del populacije ima težave s hrbtom in mnogi so v stanju,

kjer je čas, da pride tudi do operacije.

Ruski kirurg vam bo sedaj pokazal, kako se rešiti teh težav preden bo čas za operacijo.

Vaje za hrbtenico so izredno pomembne za naše telo.

Mnogi v svojih službah neprestano sedijo na stolih. 

Prav zaradi tega, pa naše mišice na hrbtu postanejo slabše.

Če imate že danes velike bolečine v hrbtenici je morda boljše, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom

in te vaje, ki jih imamo pripravljene za vas, šele takrat začnete izvajati.

Vir: Youtube

Pa začnimo... Lezite na hrbet ...

Oglejte si tale video, ki vam lahko reši težave s hrbtenico!

Delite tole vsebino med prijatelje in družino, če tudi ti imajo težave s hrbtenico!

 

POGLEJTE SI VIDEO:

Komentarji

Napiši komentar
  1. 13. 8. 2017 ob 2:12 Katarina

    Všeč mi je ta prikazana telovadba...še si je dobro ogledati in doma izvajati. Zelo dobre Vaje za hrbtenico..Velja si zapomniti. Sama bom izvajala,,preventiva.. Hvala in lep pozdrav!

  2. 15. 8. 2017 ob 10:19 Zlatka

    Vaje se mi zdijo zelo dobre sedaj jih bom zacela izvajati. Upam da mi bojo bolj pomagale kot dosedanje. Hvala

  3. 15. 8. 2017 ob 13:15 Aldo Rupel

    Razen dveh gibov izvajam ostale vsako jutro več kot dvajset let, zato: 45-letnega tetraplegičnega sina dvigam 16x dnevno pri svojih 76-tih letih. To je to! Je pa osnova v mladostniški orodni telovadbi in posledično v sedanjem kajakaštvu in zelo dolgih pohodih (30 km) po srednjegorju...

  4. 16. 8. 2017 ob 15:37 Cveltko

    Hvala, preprosto in zelo koristno! Še več takšnih ali podobnih objav, še posebej ruskih zdravnikov oz. terapevtov, ki so resnično zaupnja vredni s poudarkom na tradiciji in visoki strokvni ravni! Hvala še enkrat in vse dobro!

Poglej si še

Na naslovnico

Ko tale mucka sliši svoj najljubši komad... Poglejte si njeno neverjetno reakcijo

15.06.2017

Mačke vedo biti še kako smešne s svojim igranjem. Ste vedeli, da so talentirani tudi pri plesu? Ko se začne najljubša pesem

Potnik na letalu je prdnil tako močno, da je letalo moralo prisilno pristati!

01.03.2019

Zgledalo je, da bo to le še en normalen let na Nizozemsko. Letalo je letelo iz Dubaja v Amsterdam, ampak ustavilo se je že na Dunaju. Razlo

Kaj se zgodi, če daste v ´rigverc´ prestavo pri vožnji s 65 km/h?

15.02.2017

Kaj se zgodi?! Ste se kdaj spraševali, kaj se bo zgodilo, če boste dali v prestavo za vzratno vožnjo? Sedaj imate priložnost videti kaj s

POZOR:Nova nevarnost na bencinskih servisih, bodite pazljivi!

13.03.2017

Tole goljufijo lahko vsak ugotovi, še preden je storjena. Tatovi namestijo na prometno bencinsko postajo dve pištoli za bencin. En

Naredite s prsti takole. Ne boste verjeli, kaj lahko prinese za sabo...

27.05.2017

Poizkusite, ne stane vas nič Verjetno je vsak od nas nekoč že občutil fizično ali psihično bolečino kajne? Glede na naše boleč

Mati je želela narediti svojega sina srečnega... Fotografije so pokazale drugače...

23.04.2017

38 letna Paola je mati štirim otrokom. Na žalost pa je ena od mnogih, ki trpijo za poročnim nasiljem. Njene šokantne fotografije so

X
PRIDRUŽI SE NAM!