Ruski kirurg nam pokaže nekaj preprostih trikov, kako se znebiti bolečin v križu

Vredno ogleda!

Včasih nam že mala vadba lahko pomaga,

da se izognemo nadležni in težki operaciji.

Velik del populacije ima težave s hrbtom in mnogi so v stanju,

kjer je čas, da pride tudi do operacije.

Ruski kirurg vam bo sedaj pokazal, kako se rešiti teh težav preden bo čas za operacijo.

Vaje za hrbtenico so izredno pomembne za naše telo.

Mnogi v svojih službah neprestano sedijo na stolih. 

Prav zaradi tega, pa naše mišice na hrbtu postanejo slabše.

Če imate že danes velike bolečine v hrbtenici je morda boljše, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom

in te vaje, ki jih imamo pripravljene za vas, šele takrat začnete izvajati.

Vir: Youtube

Pa začnimo... Lezite na hrbet ...

Oglejte si tale video, ki vam lahko reši težave s hrbtenico!

Delite tole vsebino med prijatelje in družino, če tudi ti imajo težave s hrbtenico!

 

POGLEJTE SI VIDEO:

Komentarji

Napiši komentar
  1. 13. 8. 2017 ob 2:12 Katarina

    Všeč mi je ta prikazana telovadba...še si je dobro ogledati in doma izvajati. Zelo dobre Vaje za hrbtenico..Velja si zapomniti. Sama bom izvajala,,preventiva.. Hvala in lep pozdrav!

  2. 15. 8. 2017 ob 10:19 Zlatka

    Vaje se mi zdijo zelo dobre sedaj jih bom zacela izvajati. Upam da mi bojo bolj pomagale kot dosedanje. Hvala

  3. 15. 8. 2017 ob 13:15 Aldo Rupel

    Razen dveh gibov izvajam ostale vsako jutro več kot dvajset let, zato: 45-letnega tetraplegičnega sina dvigam 16x dnevno pri svojih 76-tih letih. To je to! Je pa osnova v mladostniški orodni telovadbi in posledično v sedanjem kajakaštvu in zelo dolgih pohodih (30 km) po srednjegorju...

  4. 16. 8. 2017 ob 15:37 Cveltko

    Hvala, preprosto in zelo koristno! Še več takšnih ali podobnih objav, še posebej ruskih zdravnikov oz. terapevtov, ki so resnično zaupnja vredni s poudarkom na tradiciji in visoki strokvni ravni! Hvala še enkrat in vse dobro!

Poglej si še

Na naslovnico

Morilski klovni so nazaj... Takrat s hujšimi in bolj strašnimi pastmi!

21.02.2017

Morilski klovni so nazaj. Takrat še bolj nevarni! Tile igralci oblečeni v klovne vcepijo strah v ljudi, ki se njim približajo. Predstavl

Tale fant je sprehajal kar 6 Nemških ovčarjev. Ko njim je odstranil povodec, so mimoidoči ostali v šoku...

24.05.2017

Lastniki in psi imajo prav posebno vez, ki temelji na zaupanju. Ste kdaj pomislili na to, da se boste odpravili na sprehod s kar šestimi p

Moj sin je umrl zaradi te rastline! Nujno je, da vsi izvedo. Otroka ubije v minuti, odraslega v 15 minutah

17.02.2017

Vsi rabimo nekaj zelenega v naši hiši kajne? Nekateri so naravnost obsedeni z rastlinami. Tole zgodbo si dobro zapomnite, saj vam

Spolni položaj 69 odstrani se pošast - Sedaj prihaja 68, ki daje nepopisen užitek... Ste ga že sprobali? :P

04.08.2018

Tale seks položaj je navdušil mnoge, ki so ga že poskusili. Morda je čas, da ga poskusite tudi sami... Vsi poznamo (ne)slavno pozo 69, kate

ŠOKANTNO: Svojo mater je zaupal domu za ostarele! Slutil je, da se dogaja nekaj groznega, zato je tam postavil skrito kamero. Kaj je posnela?!

28.04.2016

V domu za ostarele, ljudje rabijo popolno oskrbo prav vsak dan. Moški je slutil, da se v domu za ostarele dogaja nekaj čudnega, zato j

Tale fant je svojemu dekletu v pijačo stresel viagro brez, da bi sama vedela za to - Poglejte si njeno reakcijo, ko ji prime tabletka ...

04.02.2018

Punca tega fanta si ni mogla pomagati, saj jo je viagra pripeljala do hude vzburjenosti... Vsi vemo kakšna tabletka je viagra kajne? Viag

X
PRIDRUŽI SE NAM!