Ura teka podaljša vaše življenje za 7 let, pravi študija

Izguba telesne teže, več mišic, boljše počutje,... 

To so le tri stvari, ki jih dobimo s pomočjo teka.

To pa ni edino, kar lahko dobimo s tekom...

Da bi odkrili, kako tek pravzaprav vpliva na naše zdravje, so se v zadnji reviji "Progress in Cardiovascular Diseases" posvetili omenjeni temi.

In kaj so ugotovili? Tek je en izmed glavnih ključnih dejavnikov za dolgo življenjsko dobo.

Ker je znanstvenike zanimalo, kako točno tek vpliva na podaljšanje življenjske dobe, so primerjali rezultate raznih raziskav o teku.

Vir: Facebook

 

Odkrili so, da gre za povprečno podaljšanje življenja za 3 leta.

Koristi in prednosti teka so enake tudi pri tistih, ki s tekom pričnejo kasneje.

Na prvi pogled se morda ne zdi smiselno na tak način pridobiti dodatnih treh let življenja, saj bi jih preživeli v teku, znanstveniki pa trdijo, da temu ni tako.

Če bi vsak teden namenili 2 uri in pol za tek, bi to pomenilo, da smo porabili za tek 0,74 % leta.

Tako pridemo do zaključka, da s pomočjo 1 ure teka pridobimo 7 dodatnih ur življenja.

Komentarji

Napiši komentar

Poglej si še

Na naslovnico

Naredite s prsti takole. Ne boste verjeli, kaj lahko prinese za sabo...

27.05.2017

Poizkusite, ne stane vas nič Verjetno je vsak od nas nekoč že občutil fizično ali psihično bolečino kajne? Glede na naše boleč

POZOR:Nova nevarnost na bencinskih servisih, bodite pazljivi!

13.03.2017

Tole goljufijo lahko vsak ugotovi, še preden je storjena. Tatovi namestijo na prometno bencinsko postajo dve pištoli za bencin. En

Mati je želela narediti svojega sina srečnega... Fotografije so pokazale drugače...

23.04.2017

38 letna Paola je mati štirim otrokom. Na žalost pa je ena od mnogih, ki trpijo za poročnim nasiljem. Njene šokantne fotografije so

Kaj se zgodi, če daste v ´rigverc´ prestavo pri vožnji s 65 km/h?

15.02.2017

Kaj se zgodi?! Ste se kdaj spraševali, kaj se bo zgodilo, če boste dali v prestavo za vzratno vožnjo? Sedaj imate priložnost videti kaj s

Natankal je 5 litrov, namesto tega pa dobil le,... Tako nas nategujejo na bencinskih črpalkah!

23.02.2019

V Sloveniji smo znani tudi predvsem visokih cen goriv, ki so ene izmed najdražjih v Evropi. Možakar se je odpravil na bencinsko črpalko, kjer je na

Novorojenčka pustili zunaj v ledu, da zmrzne. Svet sedaj slavi mačko

16.12.2016

Mačka Masha je našla 12 tedenskega otroka... Malček je bil puščen na ulicah Obninska v Rusiji le v kartonski škatli. Mucka

X
PRIDRUŽI SE NAM!