V ŽIVO!
Helena Oscar Căsătoria MEA A FUNCȚIONAT DIN NOU CU AJUTORUL DR. ISIKOLO, CARE ESTE CEL MAI CEST VORAȘTOR PE CARE ÎL POȚI GĂSI Eu sunt Helena Oscar. Casa mea a fost plină de probleme și mizerie nesfârșite care au dus la divorțul pe care nu mi l-am dorit niciodată cu soțul meu. Totul s-a prăbușit și ne-am dus pe drumuri separate. Am încercat să merg mai departe, dar mi-a fost atât de greu pentru că încă îmi iubeam soțul și fiica mea a plâns mereu dorindu-și tatăl înapoi. Nu am avut de ales decât să caut ajutor, ceea ce m-a determinat să îl contactez pe DR ISIKOLO după ce am văzut atât de multe remarci bune despre munca lui. M-a asigurat că mă împac pe mine și pe soțul meu cu vraja lui de reconciliere pe care a făcut-o. Mă bucur să vă spun tuturor că dragostea și fericirea au fost restabilite și ne-am revenit împreună și cred că va fi pentru totdeauna pentru noi și toate mulțumim lui DR ISIKOLO pentru că a făcut atât de mult pentru a-mi salva familia. Nu este niciodată prea ocupat să ajute pe cineva. Așa că contactează-l acum dacă și tu ai nevoie de ajutor. e-mail-i acum prin: isikolosolutionhome@gmail.com sau pur și simplu trimite-i prin WhatsApp/Telegram: +2348133261196
Carmen Doru Carmen Doru este numele meu..V-aș spune cu plăcere tuturor că am reușit să pun capăt problemei cu divorțul și să-mi restabilim căsnicia. Nu știu ce s-a întâmplat cu soțul meu că a cerut divorțul, am încercat să-l conving să nu facă asta, dar nu m-a ascultat, nu aveam altă opțiune decât să caut ajutor oriunde mă puteam gândi. de și a mers până la lungimea de a contacta DR Ibinoba și acum mă bucur că am cerut ajutor de la el. Dacă nu ar fi fost ajutorul doctorului Ibinoba, nu știu ce s-ar fi întâmplat cu căsnicia mea, pentru că îmi iubeam soțul și nu suportam să-l pierd. Vraja a funcționat ca prin magie, soțul meu s-a schimbat și a început să arate dragoste în loc de divorțul pe care îl plănuia. Sunt prea fericit că totul este la locul meu acum. Aș recomanda cu plăcere Dr. Ibinoba oricărei persoane care trec prin probleme de căsătorie și doresc să pună capăt. Dacă aveți nevoie de ajutorul unui vrăjitor autentic în orice fel de situație, contactați Dr Ibinoba pe WhatsApp: +2348085240869, E-mail: dromionoba12@gmail.com.. Cred că nu vă va dezamăgi.
jan ihnatik Iščete zakonito nebančno posojilo? Izkoristite to odlično ponudbo finančnega posojila, ki ga je mogoče določiti za do 360 mesecev z možnostjo predčasnega odplačila brez podaljšanja 50.000 CKZ 2.900.000 CKZ. Izplačilo celotnega zneska posojila, vključno z dvigom gotovine, v 24 urah. Obljubljamo strokovno in hitro svetovanje. Popolna seznanjenost s pogoji ponudbe je seveda problem. Več informacij dobite na e-pošti: ihjan51@gmail.com
Janet Rogers Soțul meu tocmai s-a trezit și a decis că căsătoria noastră s-a încheiat. De câteva luni, Roger și cu mine nu mergem bine pentru că avea o aventură cu asistentul său la serviciu. Mi-am iubit atât de mult soțul și am decis să rămân și să lucrez la căsnicia noastră. În scurt timp, Roger a încetat să mai vină acasă și prietenul lui apropiat mi-a spus că are un alt apartament în care locuiește cu ea. Am fost rănită și am continuat să caut ajutor pentru că Roger era diferit de bărbatul cu care m-am căsătorit acum 10 ani. Din fericire, l-am găsit pe doctorul Ilekhojie care mi-a promis că-mi va întoarce soțul înapoi. A făcut o vrajă de reconciliere care l-a întors pe Rogers înapoi și acum suntem amândoi din nou fericiți cu băieții noștri. Dacă aveți probleme ca ale mele, trimiteți-i un e-mail Dr. Ilekhojie: gethelp05@gmail.com sau trimiteți-i un mesaj prin Whatsapp +2348147400259
Punisher Vsak, ki bi se spravil na otroka bi moral dobiti mučno smrt. To pomeni 1 mesec naj trpi in potem milostni strel.
Dékány Zdravo, Imamo certifikat za ponudbo naslednjih vrst posojil ali katere koli vrste financiranja: Zasebno posojilo? Poslovna posojila? Posojilo za konsolidacijo dolga? Izboljšati svoj dom? Naložbeno posojilo? Na voljo krediti? Osebna posojila? Komercialna posojila? Kombinirano posojilo? Konsolidacijska posojila? Če ste zainteresirani, nas kontaktirajte: (dakany.endre@gmail.com) Nujna posojilna ponudba.
Hilda Rosales Bărbatul meu a început să iasă cu alte fete și să-mi arate dragoste rece, în mai multe rânduri amenință că se va despărți de mine dacă îndrăznesc să-l întreb despre aventura lui cu alte fete, am fost total devastată și confuză până când un vechi prieten de-al meu a spus despre un vrăjitor de pe internet, Dr Ilekhojie, care îi ajută pe oameni cu relația și problema căsătoriei prin puterile iubirii și reconcilierii Vrăji, la început m-am îndoit dacă așa ceva există vreodată, dar am decis să încerc, Când îl contactez, mi-a spus tot ce trebuia să fac și am făcut și m-a ajutat să fac o vrajă de reconciliere și în 28 de ore iubitul meu s-a întors la mine și a început să-și ceară scuze, acum a încetat să iasă cu fetele și este cu mine definitiv. Iată contactele lui Whatsapp (+2348147400259 E-mail: gethelp05@gmail.com
Dékány Potrebujete posojilo??? Za več podrobnosti se prijavite za 2-odstotno obrestno mero: (dakany.endre@gmail.com). Ponudba za nujno posojilo.
mirko Sršen pići, ne pa ugrizne.
Dékány Zdravo, Imamo certifikat za ponudbo naslednjih vrst posojil ali katere koli vrste financiranja: Zasebno posojilo? Poslovna posojila? Posojilo za konsolidacijo dolga? Izboljšati svoj dom? Naložbeno posojilo? Na voljo krediti? Osebna posojila? Komercialna posojila? Kombinirano posojilo? Konsolidacijska posojila? Če ste zainteresirani, nas kontaktirajte: (dakany.endre@gmail.com) Nujna posojilna ponudba.

Odgovorite na ta vprašanja in ugotovili boste, koliko let štejejo vaši možgani

Vsaka nova guba na obrazu, boleči sklepi, maščobne obloge okoli trebuha razkrivajo staranje telesa. Kaj pa možgani?

Kako vemo, kaj se dogaja z našimi možgani? Številni sicer prepoznajo, da njihov spomin ni več tako dober kot nekoč, da počasneje procesirajo informacije in da jih spomin včasih pusti na cedilu, kljub vsemu pa zdravniki pravijo, da je izjemno težko prepoznati, kaj se z njimi v resnici dogaja.

A z novim testom, ki ga je razvil javni britanski zdravstevni zavod, bi lahko lažje prepoznali dejansko starost možganov.

 
 
Zdravi možgani in možgani bolnika, ki trpi za napredovano Alzheimerjevo boleznijo.
Zdravi možgani in možgani bolnika, ki trpi za napredovano Alzheimerjevo boleznijo. / FOTO: genome.fieldofscience.com

Test vključuje dejavnike tveganja življenjskega stila, ki vplivajo na staranje možganov. Med njimi telesno težo, stopnjo vadbe, holesterola v krvi, količino popitega alkohola. Pa tudi, kako družabni ste in koliko ur na noč spite … vse to lahko namreč vpliva na vaše možgane in pripomore k povečanju tveganja za razvoj različnih oblik demence, kot je na primer Alzheimerjeva bolezen.

Ko se možgani starajo, se dobesedno pričnejo krčiti, saj se manjša količina možganskih celic. Starejši, kot smo, hitreje izgubljamo možganske celice, je za britanski Mail Online pojasnil dr. Stuart Ritchie, raziskovalec iz centra za kognitivno staranje in kognitivno epidemiologijo na univerzi Edinburgh.

To vodi do krčenja možganov, vemo pa, da je to povezano z izgubo kognitivnih sposobnosti. Propadati prične na stotine povezav med celicami, ki pomagajo prenašati informacije. Možgani so tako kot katerikoli drugi del telesa. S staranjem se lahko iztrošijo, je povedal profesor nevrologije Michael Swash iz Queen Mary univerze v Londonu.

Po 60. letu starosti bomo vsi utrpeli nekatere spremembe možganov, ki so povezane s staranjem. Pri nekaterih spremembe pridejo prej, pri drugih kasneje. Nekateri pa imajo takšno dedno predispozicijo, da jih varuje pred vsemi spremembami.

Čeprav je delno vzrok za hitro staranje možganov genetika, pa veliko lahko naredimo sami, saj je velik del odvisen od življenjskega stila. Prav zato je test, ki ga je razvil klinični profesor nevrologije dr. Vincent Fortanasce iz univerze v južni Kaliforniji, narejen na podlagi prepoznavanja najpogostejših dejavnikov tveganja, ki škodujejo našim možganom.

 

 
 
Test:

 

Na sledeče izjave odgovarjajte z odgovorom Res je, Ni res:


1. Vsako noč spim od sedem do osem ur (ali več).

2. Vsak dan zaužijem vsaj pet sadežev sadja ali zelenjave, ki so bogati z antioksidanti.

3. Vsak dan pojem vsaj eno porcijo borovnic, malin ali robid.

4. Vsaj trikrat na teden jem pečeno ribo ali ribo na žaru bogato z omega-3 maščobnimi kislinami.

5. Vsaj petkrat na teden uživam prehranske dodatke ribjega olja bogatega z omega-3 maščobnimi kislinami ali dodatke lanenih semen.

6. Jemljem prehranske dodatke s folno kislino in dnevni odmerek multivitaminov.

7. Vsak dan vzamem nizek odmerek aspirina.

8. Vsaj petkrat na teden pijem rdeče vino ali sok grozdja.

9. Večino dni v tednu telovadim vsaj 30 minut na dan (skupaj najmanj tri ure na teden)

10. Berem knjige, rešujem križanke ali Sudoku, vključujem se v aktivnosti, ki zahtevajo učenje, pomnenje, računanje, analizo ali reševanje problema, in to vsaj petkrat na teden.

11. V svoji družini imam gene za dolgo življenje, kar pomeni, da so nekateri člani družine živeli do 80 leta starosti ali še dlje, ne da bi izgubili spomin.

12. Moj nivo holesterola je nižji od 5,2 mmol/l.

13. Moj nivo slabega LDL holesterola je pod 3,3 mmol/L.

14. Ne spopadam se s prekomerno telesno težo (manj kot 6 kilogramov preveč za ženske in manj kot 8 kilogramov preveč za moške).

15. Jem mediteransko prehrano – bogato s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami, fižolom, oreščki ali semeni, olivnim oljem kot vir maščob in malo rdečega mesa.

16. Namesto masla in margarine uporabljam olivno olje in ne uživam trans maščob (čips, krofi).

17. Nikoli nisem kadil cigaret.

18. Imam normalen krvni pritisk.

19. Nimam sladkorne bolezni.

20. Nimam presnovnega sindroma (visok nivo trigliceridov, centralna debelost, hipertenzija), ki mu prav tako rečemo sindrom inzulinske odpornosti.

21. Nimam motenj spanja, kot so smrčanje, obstruktivna spalna apneja ali nezdravljena nespečnost.

22. Nadzorovanje vsakodnevnega stresa zame ni težava.

23. Imam veliko podporno skupino in številne aktivnosti s prijatelji, kolegi in člani družine.

24. Nimam težav s kratkoročnim ali dolgoročnim spominom.

25. Pripravljen sem na to, da bi preprečil Alzheimerjevo bolezen in pripravljen sem za to storiti kar koli.

 

Sedaj seštejte odgovore Res je in poglejte, kaj število teh odgovorov pomeni:

0-11: Imate veliko tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Svoji kronološki starosti dodajte 10 let in vedeli boste, koliko so vaši možgani stari v resnici. Pokličite svojega zdravnika in se z njim pogovorite o svojih zdravstvenih težavah. Povprašajte ga o tem, kaj lahko storite, da bi izboljšali svoje zdravje.

 

12-14: Imate nekoliko povečano tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Svoji kronološki straosti dodajte pet let in dobili boste pravo starost svojih možganov. Čeprav ni večje razlike med vašo dejansko starostjo in starostjo vaših možganov, je dobro, da veste, da imate nekoliko povečano tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, da bi lahko z zmanjšanjem dejavnikov tveganja pripomogli k boljšemu zdravju.

 

15-19: Vse je v redu! Dejanska starost vaših možganov ustreza vaši kronološki starosti. To pomeni, da imate blago povečano tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Zato pozorno znova preberite test, da bi razumeli, katere spremembe v prehrani, vadbi, mentalni stimulaciji in sprostitvi so potrebne, da bi izboljšali zdravje svojih možganov.


20-22: Ni slabo! Odštejte deset let od vaše kronološke starosti in dobili boste dejansko starost vaših možganov. Veliko naredite za svoje fizično in psihično zdravje. Preverite le nekaj tistih določenih vprašanj, ki ste jih označili z Ni res in skušajte biti bolj pozorni na določene spremembe, ki jih še lahko naredite.

 

23-25: Čestitamo, dobro se starate! Od svoje kronološke starosti odštejte 15 let in dobili boste pravo starost svojih možganov. Ste odličen zgled zdravja z mladostnimi in produktivnimi možgani. Razen v primeru, da se stvari v vašem življenju drastično spremenijo, je vaše tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni izjemno nizko.

Pomembno je, da pregledate test in obkrožite izjave, ki kažejo na to, da bi morali na tem področju izboljšati stanje. S svojim zdarvnikom se pogovorite tudi o svojih dejavnikih tveganja, da bi videli ali je potrebno kakšno koli zdravljenje.

Komentarji

Napiši komentar
  1. 24. 9. 2020 ob 14:30 Susan Benson

    Pozdravljeni, dame in gospodje, ali potrebujete finančno pomoč? Sem Susan Benson. Sem posojilodajalec in tudi finančni svetovalec. Ali za dokončanje projekta potrebujete poslovno posojilo, osebno posojilo, hipotekarno posojilo ali posojilo? če je vaš odgovor pritrdilen, vam svetujem, da se obrnete na moje podjetje. Ponujamo vse vrste posojil, vključno z dolgoročnimi in kratkoročnimi posojili. Za več informacij nam pišite po e-pošti: (sunshinefinancialgroupinc@gmail.com) ali nam pošljite neposredno sporočilo na WhatsApp prek: +447903159998 in v trenutku prejmite odgovor. Smo celovito podjetje za finančne storitve in zavzeto smo vam pomagali izboljšati vaše dolgoročne in kratkoročne finančne cilje. Specializirani smo za zagotavljanje strukturiranih finančnih rešitev za posameznike in podjetja na najučinkovitejši in najhitrejši način. Tu je nekaj razlogov, zakaj bi se morali obrniti na nas za posojilo; * Udobje - za posojilo lahko zaprosite kadar koli in kjer koli. * Prilagodljiv znesek - odločite se, koliko želite izposoditi. * Hitro neposredno financiranje - posojilo prejmite v 24 urah po odobritvi. * Prilagodljiva obrestna mera 3%. * Visoke stopnje odobritve * Prilagodljivo odplačilo - dobite priložnost, da izberete datum odplačila, bodisi tedensko, mesečno ali letno v trajanju od 1 do 30 let. * Preprosta spletna aplikacija. * Prilagojene smernice in strokovno znanje. * Brez skritih stroškov Ne izgubite priložnosti zaradi pomanjkanja sredstev. Za več informacij o naši ponudbi posojila nam prosimo pošljite zahtevo za posojilo prek: E-naslov: sunshinefinancialgroupinc@gmail.com WhatsApp: +447903159998 Posredniki / svetovalci / posredniki so dobrodošli, da pripeljejo svoje stranke in so 100% zaščiteni. V popolnem zaupanju bomo sodelovali v korist vseh vpletenih strani.

  2. 16. 11. 2020 ob 21:23 Rebekka

    Zdravo vsi , Jaz sem Rebeka iz Ljubljane in želim samo izraziti globoko zahvalo Cooprative Rosselli za njihovo iskrenost, odprtost, preglednost, resnicoljubnost, ljubezen in podporo med in po tem, ko so od njih dobili posojila. Precej sem bil v rokah teh prevarantov in čas mi ne bo dovolil, da bi povedal vse, kar sem v zadnjih nekaj mesecih šel po spletu pri gostu ali dobil posojila, da bi se tukaj domoval v slovenščini, ampak Bog mi je odgovoril molitve s podporo in ljubezni gospe Rosselle Riccardo, ki me je sprejela in razumela z menoj kljub mojemu prvotnemu dvomu in nezaupljivosti ter s svojim dobrim srcem in ljubeznijo, zdaj sem lastnica doma prek svojih 2-odstotnih posojilnih skladov in sem se zaobljubila širite to novico in tudi svetu sporočite, da je še vedno pristnih in nekaj dobrih spletnih posojilnic, ki lahko pomagajo in oživijo suho kost, kot sem bila prej. Ne poslušajte in preberite tega pričevanja, ker je to resnična izkušnja, ki spreminja življenje, in vsakdo, ki potrebuje to vrsto obračanja, ne sme oklevati ali dvomiti v to, ker sem dokazal in prisegam na nebesa, da je ta zgodba resnična in tudi zgodba moje izkušnje z njimi. Oglejte si jih po e-pošti, če potrebujete finančna sredstva! email: rossellacooperative@hotmail.com, ali pa jo lahko pokličete prek njenega e-poštnega naslova: rossellacooperative@hotmail.com za hiter klic klepeta ali whatsapp / +35677926593 Hvala Rebeka

Poglej si še

Na naslovnico

Mislil je, da varuška pretepa njegove otroke... Ko je videl skrito kamero, je bil zgrožen!

02.02.2017

Neke noči, se je Steven vrnil iz službe in videl njegove pretepene otroke. Situacijo je takoj zjutraj povedal tudi ženi, ki pa ga je glede tega

Oče je ugotovil, da je njegova hčerka napovedala smrt. To kar mu je rekla, mu je zaledenilo kri!

21.05.2016

Oče je dal svojo 3 letno hčerko Liso v posteljo. Povedal ji je zgodbico, skupaj sta še zmolila... Na koncu je Lisa dodala še "Gosp

Ko je stranka v McDonaldsu videla kaj počne zaposleni, je morala je objaviti na Facebook!

24.05.2021

Kaj je ženska videla v McDonaldsu ti da kurjo polt! To kar je naredil zaposleni v McDonaldsu vam bo seglo do srca! Destiny Carrero je načrto

˝Vse, kar je bilo objavljeno, je laž,˝ je dejala Judit, čigar hišo so prenavljali, a so projektanti nad njo kmalu jezno zaloputnili z vrati

21.08.2019

Očitno je prišlo do napake oz. do nesporazuma in celo spora, a kot pravi Judit, bosta sedaj sama s partnerjem Julijanom prenovila preostanek hi

Družina živi v mikro domu, ki meri komaj 16 kvadratnih metrov... Srečni so!

08.02.2017

Tale hiška meri 4x4m in v njej živi štiri članska družina. V tej hiši je dnevna soba, spalnica, kopalnica in majhen balkonč

ZGODBA, KI JE ŠOKIRALA SVET: Punca umrla v avtu, ampak njenih besed nikoli ne boste pozabili...

30.10.2016

“Odšla sem iz zabave in spomnila sem se kaj si mi rekla, mama...da naj ne pijem...” “Odšla sem iz zabave in s

X
PRIDRUŽI SE NAM!